רעות פז – דוקטורנטית בתחום החוסן והמיינדפולנס באוניברסיטת אריאל, מרצה במכללות, חברות וארגונים, מנחת סדנאות תהליכיות ומאמנת אישית. אוהבת ללמד ולהעביר את הידע הלאה, ובעיקר את הזכות לעזור במיוחד בזמנים אלו לאנשים להרגיש פחות לחוצים ויותר שלווים ביום-יום שלהם.

באקדמיה, הקורסים שרעות מנחה נחשבים מאוד יעילים ופרקטיים עבור הסטודנטים. הם שבים ומבקשים עוד למידה דרך תרגול מעשי, שיש בו גם מקום להתחבר פנימה ולהקשיב לרחשי הלב. רעות מאמינה בכוח של קבוצה, ובפרט של מעגל נשי שבו יש תמיכה והזנה הדדית, ובכך מעלים את החוסן והרווחה המנטלית. לרעות ניסיון רב באימונים אישיים והיא עזרה להרבה נשים עם תסמיני לחץ מתמשך וחרדה בעקבות מלחמת "חרבות-ברזל". לאחר מספר מפגשים והטמעת התרגולים, התקפי החרדה פחתו ואצל חלקן אף נעלמו לגמרי, ללא צורך בטיפול תרופתי.

רעות מאמינה כי כדאי להתחיל ליישם את עקרונות המיינדפולנס, ובעיקר את התרגול, בשגרת החיים עצמה. צריך להתחיל בתרגולים קטנים ולפתח גישה אוהבת וחומלת כלפי עצמנו, על מנת לחוות חיים מאוזנים ושלווים יותר.