איך מיינדפולנס יכול לעזור במצבים של פוסט-טראומה?
מיידנפונס כמגדלור בתוך ים סוער של הנפש. בזמנים של מלחמה, כולנו חווים קושי רב, בין אם אנחנו נמצאים באירוע עצמו או במקום אחר. חוויות קשות כמו מראות מזעזעים או זיכרונות מלחמה, משאירות בנו צלקת נפשית עמוקה. אלו חוויות כואבות שמשקפות את הסבל האוניברסלי של האדם. במצבים כאלה, הנפש שלנו מחפשת מקלט, מנסה למצוא דרך להתמודד […]