דרך האמצע: המפתח לשליטה במחשבות טורדניות בלי להילחם בהן
תראו אם אתם מזדהים עם החוויה של יוני (שם אנונימי), עורך דין מתמחה בן 30. יוני שיתף באחת מקבוצות הפייסבוק את תחושת התסכול שהמחשבות הטורדניות כל הזמן מופיעות בהתמדה. "אתה יכול לתכנן את היום שלך," הוא כותב, "לקום עם מוטיבציה, לדעת בדיוק מה אתה רוצה לעשות או ללמוד, אבל למחשבות יש תוכניות משלהן." יוני משתף […]