עקבו אחרי עצמכם – וקבלו שליטה על הבריאות הפיזית והנפשית שלכם

Bearable היא אפליקציה למעקב יומי אחר מצב הרוח, הסימפטומים, הרגלי החיים והבריאות הכללית. היא עוזרת לכם להבין איך שינה, תזונה, פעילות גופנית ואפילו אנשים סביבכם משפיעים על הגוף והנפש – כדי שתוכלו לזהות דפוסים, לשפר את ההרגשה, ולקבל תובנות אישיות שמקדמות בריאות, רוגע ושליטה.

למי היא עוזרת?

האפליקציה מיועדת לאנשים עם בעיות נפשיות או רפואיות כרוניות—כמו חרדה, דיכאון, מיגרנות, PMDD ועוד—הרוצים לעקוב אחר הרגשות, סימפטומים, תרופות ואורח חיים ולראות מה משפיע על הבריאות שלהם

תכונות עיקריות

• מעקב יומי אחרי מצב רוח, תסמינים (כמו כאב, עייפות, חרדה) ופרטים נוספים (שינה, תזונה, מדיה, פעילות גופנית)
• מדריך מותאם אישית: יצירת משתנים מותאמים (custom metrics)
• הצגת גרפים ודו"חות לזיהוי דפוסים וקשרים (e.g. קפאין מעלה חרדה)
• סנכרון עם Apple Health ו-Google Fit וייצוא נתונים לשיתוף עם אנשי מקצוע
• תזכורות יומיות ומצב חשכת-ממשק (dark mode)

ממוצע דירוגים חיצוניים

4.7★ מתוך App Store (3,900+ ביקורות)

4.7★ מתוך Google Play (6,400+ ביקורות)

תרגום מציטוטי משתמשים נבחרים

"אפליקציה מדהימה למעקב אחר הבריאות… אני משתמש בה בעקביות כבר חודש." – ביקורת מ־App Store

"שינתה לי את החיים לחלוטין… כנראה שלא הייתי כאן בלעדיה." – משתמש עם חרדה ודיכאון Apple

"היא ממש מעמיקה… Bearable היא הסיבה היחידה שגיליתי ש-Excedrin עושה לי עצירות מטורפת." – משתמש ב-Reddit

reddit.com

יתרונות וחסרונות

 יתרונות:

• ממשק נקי וידידותי לשימוש, כולל מצב לילה (dark mode).
• רמת התאמה אישית גבוהה – ניתן להוסיף משתנים מותאמים אישית ללא הגבלה.
• סנכרון עם פלטפורמות בריאות כמו Apple Health.
• אפשרות לייצא נתונים בקלות ולשתף אותם עם אנשי מקצוע, מה שהופך את האפליקציה לכלי שימושי גם בטיפול קליני.

חסרונות:

• עלולה להרגיש עמוסה או מורכבת למשתמשים חדשים, במיוחד למי שמעדיף כלי פשוט וקליל.
• חלק מהפיצ'רים המתקדמים זמינים רק בגרסת הפרימיום – כולל Insights, דו"חות מפורטים וניתוח קשרים בין משתנים.
• אין קהילה פנימית באפליקציה – השיתוף נעשה בעיקר דרך דיווחים אישיים או קבוצות חיצוניות.
• האלגוריתם של ניתוח קשרים (Correlations) מפיק תובנות משמעותיות רק לאחר תקופה של שימוש רציף וממושך.

מודל שימוש ותשלום

• גרסת פרימיום: $34.99 לשנה (כולל ניסיון חינמי של 7 ימים)
•  גרסה חינמית חזקה: מאפשרת מעקב בלתי מוגבל ולראות גרפים
• חודשיים

למי זו אפליקציה מתאימה?

• משתמשים עם מצב נפשי או פיזי מורכב הזקוקים למעקב מותאם אישית
• מי שמחפש שליטה ועומק הנתונים
• משתמשים שמתמודדים עם בעיות כמו חרדה, דיכאון, ADHD, מחלות כרוניות, PMS או מיגרנות

הסיכום שלנו

ציון כולל: 4.7★

האם Bearable תתאים לך?

Bearable היא אפליקציית מעקב בריאה ומעמיקה, המשלבת קלות שימוש עם עושר תפקודי ועיצוב נקי. היא לא בשביל מי שמחפש משהו מינימליסטי מיד – אבל למי שמוכן לתת לה מקום בשגרה, היא יכולה לשנות את האופן שבו הם מבינים את בריאותם ומתקשרים עם מטפלים. מתאים גם לשימוש מקצועי וגם לשימוש אישי מעמיק.

קישורים להורדה

• App Store
• Google Play
• אתר הבית