סדנאות לאיזון רגשי ומחשבתי
גלו מגוון סדנאות ייעודיות להתמודדות עם מצבים רגשיים מורכבים, מחשבות שליליות וחרדה. הסדנאות מציעות כלים מעשיים לטיפוח שלווה פנימית, שינוי דפוסי חשיבה מגבילים והפחתת מתח יומיומי. מתרגולי נשימה ומדיטציה מודרכת ועד טכניקות לאיזון רגשי והעצמה אישית – כאן תמצאו את המשאבים הדרושים לפיתוח חוסן נפשי ולחיים מאוזנים ומספקים יותר.
Flow נשימה
בתחום כלים לאיזון רגשי ומחשבתי
למדו טכניקות נשימה עמוקות להפחתת סטרס, חידוד ריכוז ושיפור הרוגע היומיומי
4 מפגשים
650₪
מדיטציה מודרכת
בתחום כלים לאיזון רגשי ומחשבתי
שיפור הקשב הפנימי והרוגע באמצעות מדיטציות מודרכות ייחודיות
4 מפגשים
650₪
איזון והרפיה
בתחום כלים לאיזון רגשי ומחשבתי
שיטות למיקוד עצמי, הכרת דפוסי חשיבה והתבוננות פנימית מעמיקה
4 מפגשים
650₪
שחרור מחשבות טורדניות
בתחום כלים לאיזון רגשי ומחשבתי
טכניקות מתקדמות לניהול מחשבות מטרידות ושיפור תחושת החופש הפנימי
4 מפגשים
650₪
שקט פנימי דרך תנועה
בתחום כלים לאיזון רגשי ומחשבתי
תרגולים בתנועה מודעת ליצירת רוגע ושיפור הוויסות הרגשי
4 מפגשים
650₪
אנרגיה חיובית ביום-יום
בתחום כלים לאיזון רגשי ומחשבתי
שיטות מעשיות להעלאת רמות האנרגיה ושיפור מצב הרוח היומיומי
4 מפגשים
650₪
טיפול עצמי דרך נשימה ותודעה
בתחום כלים לאיזון רגשי ומחשבתי
לימוד עקרונות השפעה עצמית דרך שילוב נשימה, דמיון מודרך וכתיבה
4 מפגשים
650₪
מיינדפולנס לפני השינה
בתחום כלים לאיזון רגשי ומחשבתי
תרגולי הרפיה והכנה לשינה עמוקה וטובה יותר
4 מפגשים
650₪
Flow נשימה
בתחום כלים לאיזון רגשי ומחשבתי
למדו טכניקות נשימה עמוקות להפחתת סטרס, חידוד ריכוז ושיפור הרוגע היומיומי
4 מפגשים
490₪