דלג לתוכן
האמת שמאחורי פוסט-טראומה: למה כמעט אף אחד לא מדבר איתנו על זה
איך אירוע טראומטי יכול להשאיר צלקת נפשית לטווח ארוך דמיינו לעצמכם אחת ממסיבות יום ההולדת הבלתי נשכחות שחוויתם אי פעם, ערב מלא צחוק והנאה. כך החל גם הערב של נועה (שם בדוי), כפי ששיתפה באחת מקבוצות הפייסבוק. מעולם לא ציפתה שאותו ערב יהפוך לאחת הטראומות הקשות בחייה. בדרכה חזרה מהמסיבה, חברה הורידה אותה שתי רחובות […]
איך ההתמכרות למדיה החברתית משפיעה על הנפש שלנו במצב טראומטי?
לוחמה ומסכים: השפעת הרשתות החברתיות בעיתות חירום חודש מאז השבת השחורה בשביעי באוקטובר, מאיה, סטודנטית שנה שנייה למדעי המחשב, שיתפה באחת מקבוצות הפייסבוק שהיא מתקשה להתנתק מעדכוני החדשות ברשתות החברתיות. בכל פעם שהיא חשה חרדה, היא מתחילה לצפות בתמונות קשות באינסטגרם, ממשיכה לגלול בסרטונים מזעזעים בטיקטוק ובטלגרם. המקרה מגלם דפוס שהופך לנפוץ יותר ויותר. המאבק […]
איך מיינדפולנס יכול לעזור במצבים של פוסט-טראומה?
מיידנפונס כמגדלור בתוך ים סוער של הנפש. בזמנים של מלחמה, כולנו חווים קושי רב, בין אם אנחנו נמצאים באירוע עצמו או במקום אחר. חוויות קשות כמו מראות מזעזעים או זיכרונות מלחמה, משאירות בנו צלקת נפשית עמוקה. אלו חוויות כואבות שמשקפות את הסבל האוניברסלי של האדם. במצבים כאלה, הנפש שלנו מחפשת מקלט, מנסה למצוא דרך להתמודד […]
"מעבר לגלולות: המקרה המפתיע של שימוש בפרה כתרופה נגד דיכאון
הבנת שורש הסיבה של הדיכאון והחרדה שלנו זה נושא מורכב, בעידן המודרני אנו מוסללים לחשוב שהבעיה היא בגינטיקה שלנו והפיתרון תמיד יבוא באמצעות חומרים כימיים( תרופות). תמיד חשבתי שהבעיה בי ולעולם אצטרך ליטול תרופות, כך משתף העיתונאי יוהאן הארי, אחרי גיל 40 החליט יוהאן לנסות להבין האם זה שורש הסיבה האמיתי, הוא הופתע לגלות שמקור החרדה נובע לרוב מסיבות אחרות, משתף בכמה פתרונות חיינמים נוגדי דיכאון בלי חומרים כימים שזמינים לכל אחד ובכל מקום.