לשחרר את העריצות הפנימית: בחירה בחמלה
זה היה עוד יום לפני סדנה חשובה בנושא תקשורת מקרבת. החלטתי לפנק את עצמי בחליפת קיץ יפה בצבע אפור בהיר, קצת להוריד מהלחץ ולהנות מהאירוע. כמו לאחר כל סדנה, פנו אליי רבים מהמשתתפים. מצד אחד, זה מאוד נחמד ומרגש שאנשים פונים אליי, שואלים שאלות ומבקשים חתימה על הספר. אך מצד שני, התהליך יכול גם לגרום […]
הסוד לחיים מאושרים ופרודוקטיביים: שחקו במשימות שלכם!
המאמר מתאר את הקושי הנפוץ להתרכז ולהנות ממשימות מאתגרות או משעממות, ומציע פתרון חדשני: להפוך כל מטלה להרפתקה מרתקת. על ידי זיהוי הדמות הפנימית שלנו והתאמת המשימות לסגנון המועדף עלינו, נוכל למצוא משמעות והנאה אמיתית בכל מה שאנחנו עושים. המאמר מעודד אותנו לאמץ מיינדסט של חוקרים, לנסות דרכים חדשות ולשתף את התובנות שלנו עם אחרים. השינוי שנוכל להביא לחיינו ולחייהם של אחרים הוא עצום.
מקנאים באחרים ברשת החברתית? כיצד להפוך את הקנאה למנוע לשיפור עצמי
קנאה היא רגש אנושי טבעי, אך בעידן הרשתות החברתיות היא הפכה למגפה. המאמר מציע דרכים מעשיות כיצד להפוך את הקנאה מרגש מעיק והרסני לכוח מניע חיובי לצמיחה אישית, על ידי הבנה עמוקה יותר של התהליכים הפנימיים ויישום טכניקות קונקרטיות בחיי היום יום.
האמת שמאחורי פוסט-טראומה: למה כמעט אף אחד לא מדבר איתנו על זה
איך אירוע טראומטי יכול להשאיר צלקת נפשית לטווח ארוך דמיינו לעצמכם אחת ממסיבות יום ההולדת הבלתי נשכחות שחוויתם אי פעם, ערב מלא צחוק והנאה. כך החל גם הערב של נועה (שם בדוי), כפי ששיתפה באחת מקבוצות הפייסבוק. מעולם לא ציפתה שאותו ערב יהפוך לאחת הטראומות הקשות בחייה. בדרכה חזרה מהמסיבה, חברה הורידה אותה שתי רחובות […]