אמנות השלווה
שלווה , שמחה, שלמות פנימית הן איכויות טבעיות של הלב האנושי,
תתחילו את המסע שלכם להתחבר אליהם מחדש.
עשרות מחקרים מציגים:
1
שניות נשימה יומיות מפחיתות חרדה.
0
דקות של מדיטציה יומיות מגבירות יצירתיות.
0
דקות של הליכה שבועית בטבע מרגיעות את הגוף והנפש.
0
שעות שבועיות עם חברים מפחיתות דיכאון.
זכרו: יותר אושר ופחות חרדה ומתח מטיבים עם הבריאות, מערכות יחסים והקריירה שלכם>>>
ברוכים הבאים למגזין "אומנות השלווה"
המגזין קם במטרה להנגיש מידע וכלים שיכולים לסייע לכל אחד ואחת למצוא את השקט הפנימי ולהתחבר אליו, ללא תלות במזג האוויר החיצוני.
התחילו את המסע שלכם עוד היום! קראו מדריך מסקרן, ואז יישמו פעולה קטנה מתוך גישה של חוקרים. בלי הצלחה או כישלון, בדקו אם זה מוביל אתכם לשינוי הרצוי. אם לא, זה בסדר – נסו תרגיל אחר. העיקר הוא לנסות משהו חדש בכל יום.
זכרו – שינויים קטנים אולי לא נשמעים מרשימים, אך הם מביאים לשינוי אמיתי.
הפוסטים הכי חדשים
טיפים לפי נושאים
רווחה נפשית
איזון
אנו ממומלצים על ידי המותגים הבאים
